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2018年 11月 04日

Rye bread*




最近 

ドライフルーツとか・・

ナッツを入れたものがマイブーム^^;




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上は 甘みの強い干しブドウ

カレンズを入れて焼いたライ麦パン




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そしてこちらは

クルミとカレンズを入れて

天然酵母で焼いたパン



・・自家製の鶏ハム、
もう かれこれ3年以上も続けて毎朝飲んでいる
小松菜たっぷりのグリーンスムージー
そして ナッツのハチミツ漬けをのせた
自家製ヨーグルトで
ある日の朝食・・




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ナッツ類には

アンチエイジング効果が

期待できるってことで・・






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ハチミツ漬けの

ナッツとドライフルーツを

常備しています・・





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最近・・

”アンチエイジング”って 言葉に
すぐに反応してしまうなぁ〜(^^;;


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by marble67 | 2018-11-04 20:24 | Table photo Bread | Comments(2)
Commented by kame-photo-2 at 2018-11-04 23:40
こんばんはです!
どれもこれも美味しそうで思わず生ツバごっくん(笑)
健康管理にはバッチリかもですが
健康診断もお忘れなく!!
Commented by marble67 at 2018-11-05 22:01
> kame-photo-2さん
こんばんは~
はーい(^^ゞ
年に一回は 職場の健康診断受けていますよ~
食事にはいちおう 気を使っているので
生活習慣病の心配なしです♪
あ~~もうすぐ 今年の健康診断です
採血とバリウム苦手なんです~~><
ぽち


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